Få mere at vide:

Er du ved at overveje at give dit barn rigtig mad ?, så bliv her på siden.

Der er ingen faste regler for præcis, hvornår en baby skal begynde at have rigtig mad. Det er utrolig varierende fra barn til barn.

Dog skal du aldrig starte før barnet er fyldt 4 måneder. Hvis det i perioden 4-6 måneder, begynder at vise tegn på at modermælken ikke mætter nok, må du langsomt starte med lidt mad. Hvis baby stortrives og vokser som han skal, er der ingen grund til at begynde før de 6 måneder, men så er tiden også inde.

Læs mere om kost og ernæring her:

Hvordan ved vi om baby er klar til mos?

Økologisk mælk kan beskytte småbørn mod eksem

Optøning af spædbarnsmad

Forslag til måltider på en dag

Økologisk mælk kan beskytte småbørn mod eksem

Hollandske forskere offentliggør nye sundhedsargumenter for økologisk mælk. Mødre, der drikker økologisk mælk både under graviditeten, og mens de ammer, beskytter deres småbørn mod den værste risiko for at udvikle børneeksem, astma og andre allergiske sygdomme.
 

Det viser nye forskningsresultater fra det hollandske Louis Bolk Institut i Mastricht, skriver avisen Økologisk Jordbrug. Resultaterne af undersøgelsen er offentliggjort i det seneste nummer af det anerkendte britiske tidsskrift for ernæring, British Journal of Nutrition.
Børnene, der blev ammet af mødre, der drak økologisk mælk, havde i undersøgelsen 36 procent lavere forekomst af eksem, end gruppen, der indtog konventionelle mælkeprodukter.
Også hvis børnene selv bliver ved med at drikke økologisk mælk, når de ikke længere bliver ammet, kan det tilsyneladende være med til at holde de allergiske reaktioner i ave og give en vis immunitet, fremgår det af undersøgelsen. Flere undersøgelser viser samstemmende, at økologisk mælk har et højere indhold af E-vitaminer, sunde omega 3-fedtsyrer og antioxidanter.

Hvordan ved vi om baby er klar til mos?

-Hvis den lille følger ivrigt med når resten af familien spiser og måske endda åbner munden op og snapper efter din mad, når du fører den op til din egen mund.

Mange sundhedsplejersker mener det er vigtigt at vente til barnet selv viser at det er parat, hvis vi overser disse signaler fordi vi har sat os for at vente præcis til dagen hvor han fylder 6 måneder, kan det være at han ikke længere er interesseret . Det kommer som regel helt naturligt og der er derfor ingen grund til at presse på. Barnet må heller end gerne være rundet det halve år før det for første gang bliver introduceret for grød.

Barnet skal desuden kunne bruge læberne til at tage imod en ske og føre tungen bagud og synke, før han kan spise skemad. Det kan de fleste børn når de er ca. 5 måneder.

Det er vigtigt, at dit barn får lov til at undersøge maden og øve sig i at spise selv også selv om det er et værre griseri.

Optøning af spædbarnsmad

Hvis du har lavet små portioner af skemad, og de ligger klar i fryseren, så er det vigtigt at du optøer efter følgende retningslinier:

- Mad som har været optøet, må aldrig fryses igen

- Kød og fisk optøs i en skål i køleskabet. Optøning i en plastpose i koldt vand kan bruges, hvis det skal gå hurtigt. Optøning i varmt vand frarådes på grund af stor bakterievækst

- Frugt og grønt, som skal koges, optøs direkte i gryde fra fryser. Herved bevares smag, vitaminer og mineraler bedst.
 

(sundhedsstyrrelsen)